Mir fällt es schwer, mich zu zeigen und aktiv in Erscheinung zu treten. Ich stehe nicht gerne im Fokus. Doch wenn man sich immer nur hinter seinen Ängsten versteckt, weiß man nie, was einem hätte erwarten können. Oder? Und immer, […]
Endlich wieder Bali-Zeit. Was habe ich mich nach dieser Reise gesehnt. Jede Faser meines Körpers hat nach einer Auszeit gelechzt - endlich wieder eine Pause aus dem Alltag zu nehmen und eine bewusste Reise zu …
Kurkuma hat eine antibakterielle Wirkung und eignet sich nicht nur in der Zeit des Entgiftens als unterstützendes Mittel der Wahl in Sachen Schönheit. :-) Die Haut wird von schädlichen Säuren befreit und verleiht ein harmonisches Hautbild. Achtung: …
Du kennst das Gefühl, in deinem Leben nicht frei entscheiden zu können, weil du in einem System aus beruflichen und privaten Zwängen steckst. Klar, du musst Geld verdienen. Geld, was du wiederum in einen ungesunden und …
* Die Darmreinigung ist kein zwingender Bestandteil dieser Kur. Du kannst gerne mitmachen, auch ohne eine Darmreinigung durchzuführen. 😊 Kennst du das? Dein Körper und Geist sind müde und niedergeschlagen, dein Schlaf ist unruhig und Verdauung ist …
Dinkelvollkorn-Brot * 400 g Dinkelvollkornmehl * 100 g Kichererbsenmehl * 50 g gepuffter Quinoa * 50 g Nüsse & Samen * Sauerteig-Extrakt (nach Wunsch) * 1 EL feines Salz * 1 TL Brotgewürz * ½ TL Vollrohrzucker * ½ Würfel frische Hefe * 400 ml …
Ich liebe Gemüse aus dem Ofen. Es geht schnell und schmeckt herrlich aromatisch. 😊 Vor allem ist jetzt im Dezember die perfekte Zeit für Kartoffelgerichte. Wenn du sie in einer guten Bioqualität wählst und regional kaufst, verspricht sie dir …
Der Wirsing ist ein stark basisches Gemüse und somit perfekt für die Säure-Basen-Balance. Zudem hat er fast null Gramm Fett und wenig Kohlenhydraten. Er liefert Vitamin C, Mineralstoffe, wie Calcium, Magnesium und Eisen sowie Ballaststoffe. Wirsing kann man …
Für ein gesundes Wohlgefühl und eine natürliche Strahlkraft ist nicht nur eine schadstofffreie Pflege von innen notwendig, sondern auch eine Pflege von außen. Da die Haut unser größtes Entgiftungsorgan ist, sieht man ihr natürlich die …
Kennst du die üblichen Beschwerden des Alltags, wie Müdigkeit, Gliederschmerzen, Schlafstörungen, Niedergeschlagenheit, Verstopfung, unreine Haut oder plagt dich gar Übergewicht? Dann wird es Zeit, um dich eine Woche in deinen eigenen Fokus zu rücken. Wie? Indem …
